写行楷字时，可以遵循以下步骤和技巧：

选择合适的工具

使用硬度适中的铅笔，如HB或2B，以便笔触流畅且有粗细变化。

正确的握笔姿势

握笔应轻松自然，不宜过紧或过松，以保证书写时的灵活性和稳定性。

运笔方法

注意起笔、转笔和收笔的技巧。起笔要轻，转笔要流畅，收笔要利落。

笔画顺序

遵循正确的笔画顺序，可以使字体更加流畅和有力度。

结构布局

行楷字的结构要均衡，笔画间的间距要适中，整体布局要和谐。

力度控制

书写时力度要均匀，避免用力过猛导致笔画变形或铅笔芯断裂。

速度把握

行楷的书写速度不宜过快，以免造成笔画不清晰；也不宜过慢，以免字体显得生硬。

练习与模仿

多观察行楷书法作品，模仿经典的字体，不断练习，逐步形成自己的风格。

保持整洁

铅笔书写时容易产生橡皮屑和笔迹污渍，书写时应注意保持纸面整洁。

耐心与毅力

行楷字的书写需要长时间的练习和积累，要有耐心和毅力，不断练习才能有所进步。

此外，行楷的连带笔画是其重要特征，掌握连带技巧可以提高书写速度。例如：

横点连写：左点启右，连带或映带右点，右点自然回勾收笔。

纵点连写：上点启下，连带下点，下点自然回勾收笔。

短横连写：写法与纵向连点类似，通常呈现“2”字或“3”字的形态。

中长横连写：多横连写时，笔画的起笔收笔之间连带或映带，书写连绵流畅。

多竖连写：竖画连写时，竖画收笔时向右上连带下一竖画。

多撇连写：撇画连写时，撇画收笔时不出峰，圆弧向右下连带下一撇画。

撇横连写：撇画和横画在行楷中部分情况下连带书写。

通过以上步骤和技巧的练习，可以逐步提高行楷字的书写水平。