当一个人遇到困难，到了山穷水尽的地步且无人帮助时，可以采取以下策略来应对：

换个环境

重新搭建朋友圈：由于自身所处的环境可能已经被消耗或损坏殆尽，且可能由于他人对你不了解或不信任而不提供帮助，因此改变环境、重新建立社交圈是一个选择。

找到同好

志同道合的人：寻找与自己志同道合或愿景一致的人，这样更容易沟通，也更容易相互帮助，形成抱团取暖的效果。例如，可以加入创业者联盟，与同样经历失败的人相互学习、鼓励和帮助。

自我帮助

自力更生：不要总是依赖他人，而是应该思考如何通过自己的努力来解决问题。通过自我帮助，可以培养自立、自强的精神。

保持积极心态：在困境中，保持积极的心态至关重要。可以通过阅读励志书籍、听取正能量音乐等方式来调整自己的心态。

接受现实

面对低谷：接受当前的现实，不要抱怨命运的不公或他人的冷漠。每个人都有自己的生活和难处，不能期望他人永远在自己最需要的时候出现。

自我反省

反思自身：当发现没有人能帮忙时，需要反思自己过去的行为，看看是否有什么可以调整的地方。通过自我反省，可以找到走出低谷的路径。

学习新技能

提升竞争力：学习新技能或提升现有技能，不仅可以增加自信心，还能提高自己的竞争力。这将有助于在未来遇到机会时能够抓住。

保持健康

身心健康：保持良好的饮食习惯、适度的运动和充足的睡眠，有助于保持身体和心理健康。这是应对困境的基础。

保持希望

相信未来：即使目前处境艰难，也要保持希望，相信未来会有转机。正如易经所说，人生有高峰也有低谷，跌到谷底就会反弹。

总结来说，当遇到困难且无人帮助时，关键是要有积极的心态，依靠自己的力量去解决问题，同时保持健康的生活习惯，并相信未来会有好的转变。通过这些方法，可以逐步走出困境，重新找到生活的希望和方向。