瑜伽身体各部位的名称如下:
头颈部
头
颈
躯干部
胸
背
脊椎
上肢部
肩
上臂
前臂
手
下肢部
臀
大腿
小腿
足
骨骼和关节
坐骨(位于骨盆的一部分,支撑身体重量)
骶骨(脊椎底部的三角形骨,位于尾骨的正上方)
尾骨(人类身体的末端,与许多动物的尾巴位置相似)
耻骨(位于骨盆的前部,与生殖器有关)
髋骨(连接骶骨和坐骨)
肌肉群
腰大肌(髋屈肌,连接股骨上部内侧和腰椎)
大腿前侧肌肉
大腿后侧肌肉
臀部肌肉
其他部位
腹侧(身体的正面)
背侧(身体的后面)
浅层(靠近皮肤)
深层(在身体内部)
这些术语帮助瑜伽练习者更准确地定位和描述身体各部位,从而更好地进行瑜伽体式和呼吸练习。
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