手不释卷和 如释重负是两个成语，它们的意思分别是：

手不释卷

意思：手里的书舍不得放下，形容读书勤奋或看书入迷。

出处：三国时期，东吴大将吕蒙的故事。

如释重负

意思：像放下重担那样轻松，形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。

出处：《谷梁传·昭公二十九年》中“昭公出奔；民如释重负｡”。

这两个成语常常一起使用，形容一个人在读书或学习时非常勤奋，或者在经历了一段紧张的时间后感到轻松愉快。例如：

他手不释卷，整天都在钻研书本，真是勤奋好学。

在完成那项艰巨的任务后，他如释重负，终于可以松口气了。