当女孩子说考试有点紧张时，你可以采取以下几种方法来安慰她：

给予支持和鼓励

告诉她你相信她的能力，并且她的努力和成绩是值得赞赏的。例如：“你准备得很充分，一定可以的。”

强调考试只是平时学习内容的测试，不必过于紧张。

帮助她放松

提醒她进行深呼吸或放松练习，帮助她放松身体和心情。

建议她听一些轻松的音乐或进行一些轻松的活动，如散步或与朋友聊天，以转移注意力。

提供实际帮助

检查并确保她准备好所有考试用品，避免因小失误增加紧张感。

如果可能，提供一些学习上的建议或帮助她解决具体的考试问题。

陪伴和支持

陪伴在她身边，给予安慰和鼓励。你可以说：“有我在，你不需要紧张。”

在她需要的时候，提供实际的帮助，比如陪她一起复习或去考场。

正面暗示

鼓励她进行积极的自我暗示，相信自己能够考好。

提醒她考试只是平时练习的延续，按平时练习的方式做题即可。

幽默调侃

学习一些幽默的表达方式，用幽默来化解考试压力。例如，讲个笑话或看看有趣的视频，让自己和周围的人都感到轻松。

通过以上方法，你可以有效地帮助女孩子缓解考试紧张情绪，让她更加自信和从容地面对考试。