乒乓球发球主要由以下几个动作组成:
抛球:
这是发球的第一步,需要将球平稳地向上抛起,高度要适中,通常在15-20厘米左右。抛球时手要平稳,不能有晃动,以确保球的轨迹稳定。
引拍:
在抛球的同时,持拍手需要进行引拍动作。引拍时不应过度往后拉,可以稍微往上提拉手臂,以便在击球时能够更好地控制球的方向和力度。
击球:
当球从高点下降至稍高于球网时,持拍手需要迅速向前方发力击球。击球时,手腕和手臂要协调发力,根据想要发的球的类型(如上旋、下旋、侧旋等),用不同的部位去触球。
复位:
击球后,持拍手需要迅速复位,恢复到准备姿势,以便进行下一次发球。
此外,发球动作还需要注意以下几点:
发球时,球应放在不执拍手的手掌上,手掌张开和伸平。
发球动作要符合规则,如上抛高度要大于等于16厘米,且要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛。
发球时,另一只手需要配合挥拍动作,确保动作连贯且能被裁判和对方运动员看清。
综上所述,乒乓球发球主要由抛球、引拍、击球和复位这几个动作组成,每个动作都需要精确控制,以确保发球的有效性和准确性。
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