在日常生活中频繁使用英语交流有以下弊端和不好的影响：

忽视本土文化：

由于英语的普及，中国学生和教师往往更加关注西方文化，而忽视了本土文化的传承和发展。这导致了中国传统文化的淡化，年轻一代对中国传统价值观和文化的了解和认同度降低。

教育资源不平等：

英语教育在中国的发展不平衡，城市和发达地区的学校拥有更好的教育资源，而农村和欠发达地区的学校则面临教师短缺、教学设备不足等问题。这种不平等导致了城乡教育差距的进一步扩大，增加了社会的不公平性。

心理健康问题：

英语学习过程中，很多学生出现焦虑、压力过大等问题，甚至出现心理健康问题。

实际应用能力下降：

许多人在学完英语后，由于缺乏实际使用的机会，往往会逐渐忘却甚至失去信心。语言是需要频繁使用的技能，类似于肌肉，长时间不使用便会退化。

文化自信心降低：

大注重英语演讲也不利于提高自身的文化自信，甚至成为崇洋媚外的推动器。

语言环境缺失：

如果周围的人都说英语，听不懂，干着急，学英语就会有强烈的动机。相反，如果现实生活中没有使用英语的必要，缺乏学习动力，学生很难掌握“日常生活用语”。

汉语纯洁性和健康受损：

外来语（如英语）的过度使用破坏了汉语言文字的严整与和谐，影响了汉语表意功能的发挥，使语境支离破碎，从深层次来说，也消解了中国文化精深而丰富的内涵。

忽视其他学科：

由于英语的普及，很多学生把真正解决实际问题的数理化学科边缘化，这非常不利于国家科技水平的提升。

建议

平衡语言与文化学习：在重视英语学习的同时，不应忽视本土文化的传承和发展。

提供平等的教育资源：政府和社会应努力缩小城乡和地区间的教育差距，确保所有学生都能获得优质的教育资源。

关注学生心理健康：学校和家庭应关注学生的心理健康，提供必要的支持和帮助。

增加实际使用机会：鼓励学生在日常生活中多使用英语，通过实际应用来巩固和提高语言能力。

培养文化自信：通过教育和宣传，增强学生对本国文化的认同感和自豪感，减少崇洋媚外的心态。

保护汉语纯洁性：在引入外来语时，应保持汉语的纯洁性和健康，避免过度使用对汉语造成负面影响。