动作描写和神态描写是文学作品中常用的两种人物描写手法，它们有以下区别：

描写对象

动作描写：指的是人物的具体动作，包括肢体动作、言行举止等。例如：手舞足蹈、指手画脚、又蹦又跳、又哭又笑、眉飞色舞、愁眉苦脸等。

神态描写：则是对人物心情和精神状态的描写，主要涉及面部表情。例如：神采奕奕、喜气洋洋、洋洋自得、春风得意、神清气爽、不可一世、无精打采、闷闷不乐、心灰意冷、六神无主等。

动态与静态

动作描写：是动态的，强调人物的行为和活动。例如：他飞快的跑出去，撞到了墙上。

神态描写：是静态的，侧重于人物的面部表情和神态。例如：他皱着眉，显得有些困惑。

表达方式

动作描写：通过动词和具体的动作描述来展现人物的动态。例如：他学习累了，站起来，轻轻地推开门走到室外，做了几个深呼吸的动作。

神态描写：通过形容词和面部表情的刻画来表现人物的心理状态。例如：她的眼睛间或一轮，还能看出是个活物。

范围

动作描写：范围广泛，可以包括日常生活中的各种动作、生产劳动时的动作等。例如：他挥动着手臂，大声喊叫。

神态描写：范围较窄，主要集中在人物的面部表情上。例如：他嘴角微微上扬，露出一丝微笑。

建议

在写作时，可以根据需要选择合适的描写手法来刻画人物。动作描写适合用来展现人物的动态和活力，而神态描写则适合用来表现人物内心的情感和性格。两者结合使用，可以使人物更加生动和立体。例如：

> 他 兴奋地跑进来， 眉头紧锁地盯着试卷，然后 叹了口气，坐在椅子上开始认真地思考。