精卫填海的精神主要包括以下几个方面：

坚韧不拔，不屈不挠：

精卫面对浩瀚无边的大海，没有丝毫的畏惧和退缩。尽管知道自己的力量与大海相比微不足道，但它仍以一种近乎决绝的姿态，坚守着填海的行动。这种坚韧不拔的精神，是对困难的极度蔑视，是在绝境中不屈不挠的顽强抗争。

持之以恒，永不言弃：

填海是一项几乎不可能完成的艰巨任务，但精卫从未放弃。她每天从山上衔来石头和草木，投入东海，始终坚持着自己的信念。这种执着的精神，深深打动了无数后人。

探索自然、征服自然、治理水患：

精卫填海不仅是对个人精神的象征，也反映了古代劳动人民探索自然、征服自然、治理水患的强烈愿望。这种精神体现了人类与自然之间的抗争，揭示了人类不屈不挠、永不言弃的精神气质。

爱与责任感：

精卫填海的故事还体现了她对人类的深切关怀和责任感。她希望通过自己的努力，能够保护更多的人不受大海的伤害。这种爱与责任感在当今社会同样重要。

综上所述，精卫填海的精神是一种坚韧不拔、不屈不挠、持之以恒、永不言弃的精神，这种精神不仅在个人的成长中起着重要作用，也在更广泛的社会变革中发挥着积极的影响。