提高写作业效率和质量的方法有很多，以下是一些建议：

课后及时复习：

每天上完课后，及时复习当天所学的知识点，巩固课堂所学内容，为完成作业打下坚实基础。

按考试要求写作业：

将作业当作一场考试来对待，运用应试技巧，并给自己限定时间完成，以提高写作业的效率。

自主批改作业：

写完作业后，进行自我批改，标记出做对的题目、原本能做对但做错的题目以及完全没有思路的题目，便于后续有针对性的复习。

重点分析错题：

对错题进行总结分析，尤其是那些因为粗心大意、审题不清或计算能力欠缺等原因做错的题目，通过改正这些题目来提升学习能力。

深入总结错题要点：

在改正错题时，不仅要修正答案，还要总结解题思路和所用到的知识点，以便更好地理解和掌握。

保持专注：

在写作业时保持专注，避免分心。可以尝试使用番茄钟工作法，通过设定时间段来提高专注力。

利用碎片时间：

抓住各种碎片时间进行学习，如在去洗手间后、午休后等时间段完成部分作业，从而节省时间。

合理分配作业顺序：

根据个人情况，先完成会写的作业，再处理较难的作业，最后完成摘抄类作业，以保持高效的学习状态。

创造良好的学习环境：

确保学习环境安静、整洁，减少干扰，有助于提高学习效率。

设定时间限制：

给作业设定时间限制，逐步缩短完成作业的时间，有助于提高学习效率并减少疲劳感。

避免同时进行多任务：

尽量不要在学习的同时做其他事情或想其他事情，以免分散注意力。

定期复习：

定期回顾所学内容，加强记忆，避免临时抱佛脚。

通过以上方法，可以有效地提高写作业的效率和质量，从而提升学习成绩。