在抖音上使用AI写作，可以遵循以下步骤：

选择合适的AI工具

市场上有许多AI写作助手，如“ChatGPT”、“海鲸AI”等，这些工具具备强大的自然语言处理能力，可以根据需求生成高质量的文案。

确定文案主题和风格

在使用AI工具之前，需要明确文案的主题和风格。例如，如果抖音账号主打搞笑内容，文案也应当具有幽默感。同时，注意文案的长度和结构，确保其适合抖音平台的展示。

输入关键词或主题

选定工具后，输入关键词或主题，并选择相应的风格和长度。AI工具会根据需求生成多篇文案供选择，可以根据个人喜好和抖音平台特点挑选出最符合需求的文案。

调整和完善

虽然AI工具可以生成高质量的文案，但有时可能需要进行一些调整和完善。可以根据需要对文案进行修改，例如调整语句顺序、替换词汇或增加个人观点等，使文案更符合品牌形象和风格。

发布与反馈

将编辑好的文案发布到抖音平台，并关注用户的反馈和互动情况。根据用户的意见和建议，不断优化文案内容和风格，以提高抖音账号的影响力和关注度。

此外，还可以利用AI的智能分析功能来精确识别目标受众的兴趣点和喜好，实现文案的精准定位。例如，使用句无忧等工具进行违禁词检测，提供智能推荐功能，帮助创作者快速找到创作灵感，并结合当前热门事件、节日庆典或网络流行语等元素，快速创作出具有时效性和话题性的文案内容。

总结起来，利用AI写作在抖音上发布内容时，选择合适的工具、明确文案主题和风格、输入关键词或主题、进行调整和完善，并发布与反馈是关键步骤。同时，结合AI的智能分析功能可以进一步提升文案的针对性和吸引力。