陪伴对象写作业的人可以采取以下几种方法：

保持安静的环境：

在陪孩子写作业时，需要保持一个安静的状态，不要发出声音，以免干扰孩子集中注意力。

建立积极的互动关系：

鼓励孩子表达自己的想法和困难，增进彼此的信任。情感支持能够极大地提高孩子的学习动力和专注力。

设定合理的时间表：

根据孩子的年龄和学习内容，合理安排作业时长和休息时间，如采用“25分钟集中学习，5分钟休息”的方法。

创造专注的学习环境：

减少干扰，比如关掉电视、手机等，帮助孩子更好地集中注意力。

及时表扬和鼓励：

当孩子做得好时，及时给予表扬和鼓励，建立孩子的自信心和自驱力。

提供适当的帮助：

在孩子不会做的时候，可以进行适当的辅导，但也要逐渐放手，培养他们的独立解决问题的能力。

分享学习体验：

家长可以与孩子分享自己的学习经历和感受，让孩子感受到学习的乐趣和重要性。

设立有效性目标：

将大块任务分解成小任务，每完成一项任务后给予适当的奖励，增强孩子的自信心。

程序化和规律化写作业流程：

观察孩子在什么情况下写作业效果更好，并将这些要点记录下来，形成规律。

耐心和持续性：

陪伴孩子学习需要耐心和持续性，家长应保持积极乐观的态度，传递给孩子学习的兴趣和动力。

通过以上方法，陪伴对象写作业的人可以更有效地帮助孩子完成作业，同时培养他们的自主学习能力和良好的学习习惯。