要快速减少写作业的量，可以尝试以下方法：

制定计划 ：将作业分成若干个小目标，每天按计划完成一部分，避免一次性完成所有作业带来的压力。

提高效率

专注于作业，避免分心，比如吃东西、看手机等。

先完成自己擅长的科目或任务，再处理较难的题目。

使用番茄工作法，比如25分钟专注学习，5分钟休息，提高专注度。

选择合适的学习环境

找一个安静、整洁、光线充足的地方写作业，减少外界干扰。

关闭电视、电脑等电子设备，避免分心。

合理分配时间

优先完成重要和紧急的作业，避免拖延。

利用课余时间写作业，比如在学校完成一部分，回家后再完成另一部分。

寻求帮助

对于不会做的题目，及时请教老师、同学或家长，不要积累太多难题。

可以和同学组成学习小组，互相帮助，提高作业完成效率。

养成良好习惯

每天规定一个固定的时间来完成作业，超过时间就停止写作。

写完作业后，养成检查作业的习惯，确保没有遗漏和错误。

调整心态

保持积极的心态，认真对待每一项作业，不要因为作业多就敷衍了事。

通过以上方法，可以有效地提高写作业的效率，减少作业量，同时保证学习效果。