大年初一拜年的最佳时间主要集中在 早上七点到九点之间。这个时间段被认为是拜年的黄金时段，既不会太早打扰到长辈休息，也能体现出对拜年的重视。具体来说，早上六点到七点钟是拜年的黄金时刻，正好是北方天刚亮的时候，老人们一般都早早起床，吃完早饭后会开始拜年活动。而早上七点到九点这个时间段，人们一般都准备好了早餐，且尚未到午餐时间，适合进行拜年活动。

此外，如果拜年有饭局安排，建议提前一小时左右到达，吃完饭后再过一个小时左右告辞。这样可以确保拜年活动顺利进行，同时也不会影响到其他安排。

综上所述，大年初一拜年的最佳时间是在早上七点到九点之间，具体时间可以根据个人和家庭的具体安排进行适当调整。