拒绝朋友催写作业时，要注意语气和方式，避免伤害对方的感情，同时也要坚守自己的原则。以下是一些建议：

直接拒绝

可以直接告诉他/她：“不好意思，我正忙，没有时间帮你写。”或者“对不起!我不能帮你写这个，因为一旦老师发现了会批评我们俩。”

拖延战术

可以先表示自己的困难，比如：“我还没写完，要写完时间会很晚。”或者“我正在忙其他的事情，等我忙完再给你。”

转移注意力

可以尝试转移话题，比如：“哎呀，你最近有没有什么好玩的事情？我正忙着看剧呢。”

提供替代方案

如果可能，可以建议一起完成作业，但明确分工：“我们可以一起写，一人一半，然后交换。”

保持坚定

如果朋友坚持让你帮忙，你可以坚定地说：“我真的不能帮你，这是我的责任。”

避免过多解释

有时候简单直接地拒绝比过多的解释更有效，避免引起不必要的争论。

考虑后果

要考虑到帮助朋友写作业可能带来的后果，比如影响自己的学习或者被老师发现后的尴尬。

保持礼貌

无论如何，都要保持礼貌和尊重，避免伤害朋友的感情。

“ 朋友：你还没写作业吗？要不要我帮你一下？

你：哎呀，真是不好意思，我最近一直在忙其他的事情，实在没有时间去写。而且，老师如果发现我们俩都交上去的是同一份作业，会批评我们的。你还是自己写吧，这样既能保证质量，也不会有麻烦。”

通过这种方式，你既表达了拒绝，又提供了合理的理由，同时也避免了直接伤害朋友的感情。