要有效改善写作业拖拉的习惯，可以尝试以下几种方法：

和时间做朋友

使用小闹钟设定时间限制，例如20分钟内完成语文作业。完成则奖励自己，如吃糖果或画画，逐步培养时间观念和紧迫感。

制定小计划

每天早上或前一天晚上列出当天要做的事情，并逐一打勾。这样可以使任务变得有条理，提高执行效率。

减少干扰

关闭电视、玩具等可能干扰的因素，创造一个安静、整洁的学习环境，有助于提高专注力。

趣味计时法

使用可爱的卡通造型计时器，如小恐龙计时器，增加趣味性，激励孩子在规定时间内完成任务，并给予适当奖励。

任务分解术

将大任务分解成若干小任务，每完成一个小任务就给予奖励，使任务变得不再艰巨，提高孩子的积极性。

制定规律表

与孩子一起制定每日的规律表，安排好起床、吃饭、做作业、玩耍、睡觉等活动时间，帮助孩子建立时间概念。

设定明确目标与奖励机制

与孩子共同设定清晰、可达成的学习目标，并建立相应的奖励机制，激发学习积极性和责任感。

创造适宜的学习环境

确保学习区域光线充足、通风良好，避免摆放与学习无关的物品，减少干扰因素。

采用番茄工作法

将作业时间划分为多个25分钟的学习时段，每个时段后休息5分钟，有助于保持注意力集中，避免疲劳。

增强亲子沟通，建立信任关系

良好的亲子沟通是解决孩子做作业拖拉问题的关键，家长应多倾听、少催促，建立信任关系。

逐步放权，让孩子有自主选择权

在写作业前，让孩子自主选择先做哪项作业，逐步培养他们的自律性和自主决策能力。

父母要爱学习

父母自身要热爱学习，通过榜样的力量影响孩子，激发他们对学习的兴趣。

通过以上方法，可以逐步帮助孩子克服写作业拖拉的习惯，提高学习效率和自律性。家长需要耐心和坚持，逐步引导孩子形成良好的学习习惯。