为了帮助小孩在写作业时休息好，可以采取以下几种方法：

定时休息

孩子连续学习1小时以上后，休息10分钟。在这10分钟内，可以喝水、上厕所、洗个澡，活动腰肩，缓解眼睛疲劳和放松精神。

使用番茄工作法，将学习时间分成25分钟的学习和5分钟的休息，每完成四个番茄钟后，休息15-30分钟。

合理安排学习时间

吃饭后的十分钟自由活动，之后的一个小时左右时间做作业，先做较难的科目，再做其他科目。

无论是否完成作业，一个小时左右可以停止作业，进行短暂的自由活动，如观赏自然、听音乐等，时间不宜超过15分钟。

提供良好的学习环境

确保房间有明亮的灯光、合适的学习桌椅和安静的空间，避免嘈杂和杂乱的环境。

适当的放松和休息

在休息时间，可以让孩子进行深呼吸、眼保健操等放松活动，帮助身体和大脑放松。

鼓励孩子进行轻松的活动，如散步、听音乐、做简单的运动等，以缓解压力和疲劳。

心理支持和鼓励

家长要学会真诚的赞美，当孩子完成一段作业时，给予肯定和鼓励，激发孩子的动力。

让孩子与家长交流，表达自己在学习中面临的挑战和休息的重要性，增进理解与信任。

保证充足的睡眠

每天至少保证孩子6小时充足的睡眠，让大脑充分休息。

通过以上方法，可以帮助孩子在写作业时保持良好的状态，提高学习效率，同时避免过度疲劳和压力。