当孩子表示写作业很累时，家长可以采取以下几种方法来帮助他们缓解疲劳，提高学习效率：
休息片刻
让孩子每隔一段时间休息一会儿，比如每40分钟休息15分钟。在这段时间内，可以让孩子喝喝水、吃吃点心，缓解疲劳。这样可以帮助孩子更好地集中注意力，提高效率。
改变环境
让孩子在一个舒适的环境下写作业，比如保持房间的通风、温度适宜，灯光明亮但不刺眼。这样可以让孩子感到放松，减少疲劳感。
肯定鼓励
家长学会真诚的赞美，当孩子完成一段作业时，要给予肯定和鼓励，让他们感到自己的努力得到了认可。这样可以激发孩子的动力，继续努力完成作业。
合理安排时间
帮助孩子制定一个合理的学习时间表，让他们知道什么时候应该完成什么作业，避免临时抱佛脚。这样可以让孩子有一个良好的时间观念，提高效率。
先搞“快而易”
先写简单的题目，比如选择题、填空题，5分钟搞定，瞬间觉得自己超能干。再攻克难题，语文作文、数学大题这种难啃的，状态好时再解决。完成一个小目标，就像打怪升级，越写越有动力。
奖励自己
想写作业又提不起劲？给自己点甜头吧!写完英语作业，吃块巧克力；搞定数学题，刷10分钟短视频；完成所有作业，奖励一杯奶茶。把作业和快乐绑定，骗自己也要继续写下去。
学会“番茄工作法”
设置25分钟专注时间，手机关静音，专注写作业；休息5分钟，刷会儿视频，走两步放松下；每完成4个番茄时段，奖励自己。这样学起来效率高，累了还能休息，一点都不痛苦。
打造“快乐写作业”的氛围感
先收拾桌子，干净整洁=专注力MAX；放点轻音乐，钢琴曲、白噪音随便选，让气氛更有学习feel；来点小确幸，一杯奶茶、一盏香薰，边写边享受生活。有了这种仪式感，写作业也能变成一种享受。
理解孩子的需求
倾听孩子的需求和困惑，问孩子关于作业的具体问题，例如他们不理解的概念、遇到的难题或者需要帮助的具体方面。通过理解孩子的需求，可以更好地决定如何帮助他们。
提供适当的支持
如果孩子确实需要我们的帮助，可以提供必要资源和资料，提供指导和建议，或者直接参与到作业中来帮助孩子完成。
通过以上方法，家长可以帮助孩子有效缓解写作业的疲劳，提高学习效率和兴趣。
