写作业和追剧似乎是一对矛盾，但如果你想要在写作业的同时追剧，以下是一些建议可以帮助你更好地平衡这两者：

选择合适的剧集

挑选一些你熟悉且可以快速浏览的剧集，比如《家有儿女》、《武林外传》和《蜡笔小新》等，这些剧集不仅轻松有趣，而且集数多，可以让你在短时间内完成一部分作业，同时享受追剧的乐趣。

利用倍速播放

使用视频平台的倍速播放功能，比如1.5倍或2倍速，这样可以在更短的时间内看完一集剧，节省时间。

物理隔绝

在学习时远离电子设备，比如关闭WIFI，去图书馆等地方学习，这样可以减少诱惑，帮助你更专注于作业。

自我安慰

记住作业的重要性，提醒自己先完成作业再享受追剧的乐趣。可以给自己设定一些小目标，完成后给予自己一些奖励，这样有助于保持动力。

树立榜样

找一些你敬仰的人物作为榜样，他们的鼓励和支持可以帮助你在面对诱惑时保持理智。

培养其他爱好

除了追剧，还可以尝试其他活动，如阅读、绘画、运动等，这些活动可以帮助你转移注意力，减少对追剧的依赖。

提前剧透

如果你特别想看某部剧，但时间有限，可以选择提前看一两集或者最后一集，这样即使中间没看完，也不会影响你继续追剧的计划。

控制时间

给自己设定每天追剧的时间上限，并尽量遵守。这样可以确保你有足够的时间完成作业，同时也能享受追剧的乐趣。

通过以上方法，你可以在写作业的同时，也能有效地追剧，实现两者的平衡。