哄男朋友午睡可以尝试以下几种方法：

唱童谣或轻柔音乐

唱歌可以是一种温柔的睡前活动。选择一些温柔的民谣或情歌，或者简单的童谣，可以帮助他放松心情，更容易入睡。

播放一些抒情的音乐或自然声音，如海浪声、雨声，这些声音具有安抚作用，有助于放松大脑和身体。

营造舒适的环境

确保睡眠环境舒适，包括调整房间的温度、湿度和光线。温度适中、湿度适宜、光线柔和，这些都有助于身体放松。

如果条件允许，可以使用香薰或精油，如薰衣草或甜橙，这些香味具有舒缓神经、减轻压力的作用。

进行睡前放松活动

在睡前进行一些放松活动，如深呼吸、冥想或瑜伽，可以帮助减轻压力，放松身心。

为他按摩一下肩膀、颈部和头部，有助于放松肌肉，缓解紧张情绪。

说情话或温馨话语

在入睡前，给他说一些温馨的话语，如“晚安，宝贝”，“明天我会在你身边”等，让他感受到你的关爱。

分享一些甜蜜的回忆或未来的憧憬，这些话语能够增进彼此之间的情感联系，让伴侣感受到你的关爱和呵护。

拥抱和身体接触

主动拥抱他，钻进他的怀里，这种亲密的身体接触能够传递出深深的爱意和安全感。

在合适的时机给他一个轻轻的吻或者脸颊亲昵，让他感受到你的爱意。

讲故事或阅读

为他讲述一个温馨的故事或读一本书，选择一些轻松愉快的故事或书籍，避免选择过于紧张或刺激的题材。

在阅读时，保持声音柔和、语速适中，让伴侣在倾听中逐渐放松下来。

适当的运动

睡觉前进行一些简单的运动，如练习瑜伽、慢跑等有氧运动，一方面可以促进睡眠，另一方面也可以锻炼身体。

注意不要进行过于激烈的体力锻炼，否则会使大脑兴奋，更难入睡。

分散注意力

在睡前陪他聊聊天，讲一些有趣的故事，或者一起看一部轻松的电影，让他的注意力从烦恼中转移出来。

通过以上方法，相信你可以有效地帮助男朋友进入甜美的梦乡。记得关键是要用心去关心他，让他感受到你的爱意和陪伴。