想要通过写作业来瘦，可能需要结合一些健康的生活习惯，因为写作业本身并不能直接导致减肥。以下是一些建议：

调整饮食

减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，比如快餐、糖果和甜饮料。

增加蔬菜、水果和全谷物的摄入量，这些食物富含纤维和营养，有助于增加饱腹感并促进消化。

保持饮食均衡，确保摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类和豆制品。

保持规律作息

确保充足的睡眠，避免熬夜，因为睡眠不足会影响身体的代谢和食欲调节。

规律的生活作息有助于建立良好的生物钟，进而有助于体重管理。

适当运动

虽然写作业是一项静态活动，但可以通过每隔一段时间站起来活动一下，或者进行一些简单的办公室运动，如伸展、深蹲等，来增加日常能量消耗。

下班或放学后，可以选择进行一些有氧运动，如散步、跑步、游泳或骑自行车，这些运动有助于燃烧更多的卡路里。

减少久坐

尽量避免长时间连续坐着写作业，可以设定定时器，每隔一段时间提醒自己起身活动。

保持积极心态

减肥是一个需要耐心和毅力的过程，保持积极的心态，不要对自己太过苛刻。

寻求专业建议

如果体重问题较为严重或减肥效果不佳，建议咨询医生或营养师，制定个性化的减肥计划。

请记住，任何减肥方法都应该是健康和可持续的，避免采取极端或不健康的减肥措施。减肥过程中，关注身体的感受，确保减肥计划适合自己的身体状况。