写作业可以遵循以下步骤来简化流程并提高效率：

调整心态

认识到作业是为了自己的成长和学习，而非负担。

将作业视为与玩手机相似的活动，都是需要投入时间和精力的任务。

优先级排序

优先选择自己感兴趣的科目开始写，这样更容易集中注意力。

先完成简单的题目，再挑战中等难度的题目，最后是难题。

时间管理

在开始写作业前，列出所有作业并估计每项作业所需时间。

设定一个计时器，例如给数学作业设定10分钟完成，然后检查是否按时完成。

完成后，给自己一些奖励，比如休息一会儿或吃点小零食。

准备环境

确保学习环境舒适、光线充足，避免在嘈杂或不舒服的地方写作业。

收起所有不必要的电子产品，减少干扰。

专注力提升

在写作业前，先浏览一遍当天学过的内容，帮助回忆和巩固记忆。

尝试使用番茄工作法，即专注工作25分钟，然后休息5分钟，每完成四个周期后休息更长时间。

求助与支持

如果遇到不会的题目，先尝试自己思考，如果仍然无法解决，及时寻求老师或家长的帮助。

不要害怕提问，提问是学习过程中的重要环节。

复查与整理

完成作业后，仔细检查是否有遗漏或错误。

整理好作业本，方便下次查找和复习。

通过以上步骤，可以更高效地完成作业，同时也能保持对学习的兴趣和热情。