要提升雅思写作5分，你可以遵循以下建议：

理解题目要求

仔细阅读题目，确保你完全理解了题目的要求和限制。这将帮助你在写作过程中保持主题的统一和一致。

生成思维

在写作前，使用头脑风暴、写大纲或生成思维导图等方法来帮助你产生清晰的想法，并在写作过程中顺利地表达出来。

正确使用连词

使用连词如and, but, for, so等来引导文章的逻辑推进，提高文章的连贯性和逻辑性。

写一个完整的句子

尽量写一个完整而有意义的句子，避免过度使用从句，以免降低句子的清晰度和可读性。

审查和修改

写作后花一些时间审查和修改文章，检查错别字、语法错误和标点符号，可以大大提高文章的质量和分数。

提高词汇量

雅思写作的分数与词汇量有关，因此你需要努力学习常用的单词和短语，并在文章中使用它们。

练习写作技巧

掌握一些基本的写作技巧，比如选择合适的主题，组织文章结构，使用合适的语言等。

阅读样本文章

阅读样本雅思写作文章可以帮助你了解高分文章的结构和用词，并从中学习写作技巧和方法。

练习语法和拼写

通过练习和模拟考试来提高你的语法和拼写水平，这将有助于你在考试中避免低级错误。

找对方法，事半功倍

例如，朱老师推荐的“对照翻译剑桥雅思考官范文”的方法，通过对比可以发现自己的遣词造句与范文之间的差别，并加以改进。

坚持练习，坚持修改

一定量的练习必不可少，而更关键的是能有权威的老师或native speaker帮你指出问题和修改。

注意时间管理

在考试过程中，合理的时间管理至关重要。确保有足够的时间审题、构思、写作和检查。

通过以上方法，你可以逐步提高你的雅思写作水平，达到5分甚至更高的目标。记得，写作是一个不断磨练的过程，需要耐心和持续的努力。