要有效写作业和复习，可以遵循以下步骤：

运动后学习

在开始写作业之前，让孩子进行半小时的轻松体育活动，如跳绳或骑车，以提高大脑的活跃度和专注力。

合理安排作业顺序

将所有作业按难易程度排序，先完成费脑的作业，再处理简单的任务，最后解决难题。这样可以让孩子更有效地利用精力。

创造良好的学习环境

清空桌面，只保留一科的作业和必要的文具，避免干扰，增强专注力。

先复习后作业

在写作业前，先复习当天所学的知识，特别是那些需要掌握的题目。这样可以巩固知识，提高写作业的效率。

限时作业

使用计时器将写作业的时间限定在一个小时内，模拟考试环境，先易后难，遇到不会的题目先跳过，最后再回头解决。

检查和提问

给孩子提供错误的范例，引导他们学会自查和总结，而不是依赖他人帮助。

制定学习计划

制定明确的学习目标和时间安排，分解任务，提高学习效率。

提高注意力

创建一个安静、整洁的学习环境，远离干扰，通过专注力锻炼提高注意力。

采用分块学习法

将难题分解成小块，逐步解决，有助于理解和记忆。

制作笔记和概念图

将重要的内容记录下来，制作概念图整理和总结知识点，提高理解和记忆。

利用碎片时间

利用上厕所、食堂等碎片时间进行复习，背一个小知识点。

学会休息

合理安排休息时间，避免长时间连续学习导致的疲劳。

保持健康的生活习惯

早睡早起，适当午休，避免熬夜学习，保持大脑和身体的良好状态。

通过以上方法，可以显著提高写作业和复习的效率，帮助孩子更好地掌握知识。