对于“趴下怎么写作业”这个问题，有几种方法可以尝试，但需要注意的是，长时间趴着写作业可能对姿势和视力产生不良影响。以下是一些建议：

调整环境

使用专门写作业的桌椅，确保桌椅高度和距离适合你的身高和坐姿需求。

确保学习环境有足够的照明，避免在光线不足的情况下读写。

保持正确姿势

坐直，保持身体挺直，尽量避免驼背或扭曲的姿势。

写字时，屁股要坐全，背部靠到椅背上，确保身体重心稳定。

眼睛与书本的距离应保持在一尺左右，避免长时间近距离用眼。

适度休息

每隔一段时间站起来休息一下，进行眼部、颈部和全身的活动，以缓解疲劳。

可以远眺或做眼保健操，帮助眼睛放松。

使用辅助工具

可以在背后垫上靠枕或被子，使身体感到更舒适，但要注意不要长时间保持同一姿势。

考虑使用放在床上的小书桌，使写作业时身体处于较为舒适的水平位置。

养成良好习惯

一开始写作业时，可以请家人或朋友在旁边辅助，用手扶住你的身体，帮助你保持正确姿势，直到养成习惯。

尽管这些方法可以帮助你改善写作业的姿势和舒适度，但长期趴着写作业仍然可能对健康产生不利影响。因此，建议尽量保持正确的坐姿，并定期休息和活动身体，以保护视力和身体健康。