上半身胖的人可以通过以下几种穿衣方法来达到显瘦的效果：

选择合适的剪裁和面料

面料：选择轻薄、垂感好的面料，如雪纺、亚麻等，这些面料可以遮掩身体多余的肉，给人一种飘逸感。

剪裁：避免过于紧身的衣服，选择修身但不紧绷的款式，这样既能凸显身形，又不会显得臃肿。

颜色的选择

深色：深色系的衣服有收缩视觉效果的作用，如黑色、深蓝、墨绿等，可以显得上半身更瘦。

单色或上下装对比：尝试单色搭配或深色上衣搭配亮色下装，这样可以将视线吸引到下半身，从而减轻上半身的视觉负担。

图案的运用

小碎花或竖条纹：避免大面积的花卉图案或横条纹，因为这些图案容易让人看起来更加臃肿，而小碎花或竖条纹能在视觉上拉长身形。

领口设计

V领：V领设计可以拉长颈部线条，使整个上身看起来更加修长，适合上身稍微丰满的人。

外套的选择

长款开衫或廓形外套：选择长款的开衫或廓形外套可以很好地遮掩上身的肉肉，同时不会显得沉闷。

大衣或风衣：在天气较冷时，可以选择大衣或风衣搭配高领毛衣，既保暖又时尚。

下装的选择

高腰裤子：选择高腰裤子可以拉高腰线，使腿部看起来更长，从而在视觉上平衡上半身的胖。

阔腿裤：阔腿裤可以遮住腿部的赘肉，与上衣的宽松设计相呼应，达到整体显瘦的效果。

细节处理

适当裸露：适当裸露肩颈曲线可以拉伸身体线条，使上半身看起来更瘦。

弱化胸线：避免紧身的上衣，选择宽松和胸前图案较多的单品，以弱化胸部的视觉感。

通过以上方法，上半身胖的人可以更好地选择适合自己的衣物，达到显瘦的效果。同时，也要注意根据自己的具体身材特点进行搭配，以取得最佳效果。