八月节是中秋节的别称，主要习俗包含以下内容：

一、核心习俗

祭月与拜月

古代以“秋暮夕月”为名，设大香案摆上月饼、西瓜、苹果等祭品，全家人依次拜祭月亮，祈求团圆与丰收。 - 少女拜月：

愿“貌似嫦娥，面如皓月”；

- 家庭团聚：全家人共同参与，部分地区由主妇切月饼时计算人数。

赏月

赏月是中秋最传统的活动，象征团圆美满。人们会在庭院或阳台上，边吃月饼边欣赏明月，唐代已形成以赏月为中心的民俗。

吃月饼

月饼最初为祭月祭品，后演变为团圆象征。宋代开始出现“荷叶”“金花”等雅称，苏东坡等文人以月饼喻人生。

二、地域性习俗

蒙古族“追月”

跨马在草原上追逐移动的月亮，直至月亮西沉，象征对自然的敬畏。

朝鲜族“望月架”

用木杆和松枝搭架，老人登高望月后击鼓吹箫，众人合跳农乐舞。

广西壮族“祭月请神”

设供桌祭月，通过歌舞、卜卦等仪式祈求丰收，保留月亮神话元素。

黎族“八月会”

以歌舞聚会为主，青年男女互赠礼物，未婚者借机寻偶，夜晚烤食野味。

三、其他习俗

燃灯（树中秋/竖中秋）：

高悬灯笼或灯塔，形似树形，象征驱邪祈福。

烧塔：部分地区中秋夜烧塔祈福，塔高13米，用碎瓦片砌成。

舞火龙：香港特色习俗，农历八月十四晚至十六晚连续三晚举行，象征驱邪避灾。

四、禁忌与演变

禁忌：中秋禁忌因地区而异，如避免在月下哭泣、不能向月神祈求疾病等。

演变：祭月逐渐从严肃祭祀演变为轻松娱乐，宋代以后赏月成为中秋核心活动，与游园、猜灯谜等结合。

这些习俗反映了中秋作为“团圆节”“丰收节”的双重文化内涵，既有对自然的崇拜，也承载着人们对家庭团聚的向往。