中国传统节日及其习俗如下：

春节

日期：农历正月初一

习俗：吃年夜饭、贴春联、放鞭炮、拜年、舞龙舞狮等，象征团圆和祝福。

元宵节

日期：农历正月十五

习俗：吃元宵或汤圆、赏花灯、猜灯谜、放烟花等，寓意团圆和幸福。

清明节

日期：公历4月4日或5日

习俗：祭祖扫墓、踏青、插柳、放风筝、拔河、斗鸡、戴柳、斗草、打球等，表达对祖先的怀念和敬意。

端午节

日期：农历五月初五

习俗：吃粽子、赛龙舟、挂艾草、喝雄黄酒、佩香囊等，寓意驱邪避瘟和祈求健康。

中秋节

日期：农历八月十五

习俗：赏月、吃月饼、提灯笼、祭月等，象征团圆和丰收。

重阳节

日期：农历九月初九

习俗：登高、赏菊、吃重阳糕等，寓意健康长寿。

七夕节

日期：农历七月初七

习俗：放烟火、赏月、猜灯谜等，象征爱情的永恒和美好。

二月二龙抬头

日期：农历二月初二

习俗：吃龙须面、理发、敲龙头等，寓意风调雨顺、五谷丰登。

中元节

日期：农历七月十五

习俗：祭祖、放河灯、点荷灯等，表达对亡灵的怀念和祭奠。

冬至

日期：公历12月21~23日

习俗：吃饺子、汤圆等，象征团圆和温暖。

寒食节

日期：冬至后的105或106天

习俗：禁火寒食、祭祖扫墓、踏青郊游等。

腊八节

日期：农历十二月初八

习俗：喝腊八粥、泡腊八蒜等，寓意辞旧迎新、迎接新年。

这些节日和习俗不仅体现了中国传统文化的丰富内涵，也反映了中国人民对美好生活的向往和祝福。