高考英语作文的撰写和发送步骤如下：

理解题目和要求

仔细阅读题目，确保完全理解作文的主题和要求。注意题目中给出的任何具体细节，如字数限制、特定格式或需要包含的内容。

规划文章结构

在开始写作前，制定一个简单的提纲或规划。通常，高考英语作文采用三段式结构：开头段提出主题，中间段展开论述，结尾段总结观点。

撰写开头

开头要简洁明了，尽量“开门见山”，用简单明了的语言引出文章的话题。对于叙事类文章，可以交代人物、时间、事件和环境；对于论述性文章，可以先阐明观点，再进行论述。

展开正文

在中间段中，详细描述主题事项，包括具体的对象、时间、地点等。使用具体的实词，避免使用虚词和宽泛的词汇。同时，注意使用连词使文章结构清晰，逻辑连贯。

撰写结尾

结尾部分应总结文章的主要观点，可以提出新的收获或感悟。确保结尾简洁有力，给读者留下深刻印象。

检查语法和拼写

仔细检查文章中的语法和拼写错误。确保所有句子结构正确，用词准确。

使用适当的高级词汇和表达

为了提高作文水平，可以适当使用一些高级词汇、短语或句型。但要注意正确使用这些词汇，避免过度堆砌导致文章显得不自然。

分段明确

每个段落应有一个主题句来概括该段的主要内容，然后是支持这个主题句的细节。分段明确有助于读者更好地理解文章的结构和内容。

发送作文

将撰写好的作文按照题目要求格式化，确保没有遗漏或格式错误。然后通过适当的渠道发送给阅卷老师或相关机构。

通过以上步骤，你可以撰写出一篇结构清晰、内容充实、语言准确的高考英语作文，并有效地发送给阅卷老师。