要高效背诵英语作文并进行默写，可以采取以下策略：

加强默写和强化训练

手抄文章：通过手抄文章，可以加深对内容的理解和记忆，同时促进右脑的开发。

反复朗读：多读几遍文章，使其朗朗上口，有助于流利背诵。

熟背并理解文章

理解消化：先理解文章的内容，将其纳入自己的知识系统。

分段背诵：将文章分成若干段，逐段背诵，注意使用关键词和短语。

遵循遗忘规律，合理安排复习

定期复习：每天进行背诵检查，每周集中安排一次背诵检查，避免遗忘。

过度学习：根据识记程度对遗忘进程的影响，安排适量的过度学习。

默写和修改

完整默写：尽量在15分钟内完成作文的默写，检验自己的记忆效果。

仔细对比：将默写的内容与原文对比，认真修改拼写、标点和语法错误，找出写作弱点。

仿写和背诵结合

仿写练习：在背诵的基础上进行仿写，加深对文章结构和表达方式的理解。

多背几遍：范文建议只背一遍，然后多次默写，逐渐巩固记忆。

使用记忆技巧

词根词缀记忆法：通过学习常用词根词缀，推测生词的含义，扩大词汇量。

情境记忆法：通过阅读英语文章，记忆情境中的单词和表达方式。

联想记忆：将单词与具体的形象、场景或故事联系起来，增强记忆效果。

定期自测

模拟考试：定期进行模拟考试，检验自己的背诵效果和写作能力。

通过以上方法，可以系统地背诵和默写英语作文，提高英语写作水平。建议每天安排一定的时间进行复习和默写，并在实践中不断调整和优化学习方法。