想要通过作文瘦脸，实际上是一个概念上的误解，因为写作并不能直接导致面部肌肉或脂肪的减少。不过，如果你想改善脸部轮廓，以下是一些非手术的方法可以帮助你达到这个目的：

面部按摩

淋巴按摩：双手放在下巴，以指腹画圈的方式按摩，从下巴一直按摩到耳垂的下方，再对耳垂轻轻地按压三下，有助于疏通淋巴，促进毒素排出。

脸颊按摩：在脸上涂抹一些按摩霜，让双掌紧贴着双颊，由内向外的按摩；在肉多的地方也可以适当的捏按，并且从内向外拉伸。

运动锻炼

吹泡泡法：像吹泡泡一样把自己面部的肌肉鼓起，坚持10秒钟后，再用力的吸面部的肌肉，也坚持10秒钟。

舌尖迁移法：慢慢抬起头看天，并且张开嘴，舌尖向后挺，坚持10秒钟后，收回舌头闭上嘴。

摇动下颌法：把嘴略微张开一些，让下颌进行左右移动，每次进行30次，每天做三次。

饮食调理

减少盐分摄入：避免水肿导致的脸胖。

多吃蔬菜水果：增加富含钾和水分的食物，如香蕉、西瓜和黄瓜，能够帮助身体排水。

控制热量摄入：减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，如油炸食品、甜品等。

生活习惯

保持心情愉快：压力过大会导致面部肌肉紧张，影响肤色。

正确咀嚼方式：避免不正常的咀嚼方式导致脸部肌肉紧张。

避免长时间保持同一姿势：如背过重的单肩背包。

医美手段 （如果以上方法效果不明显）：

瘦脸针：

通过注射肉毒素使咬肌萎缩变小。

面部吸脂手术：适合脸部脂肪较多的人，直接吸出多余脂肪。

请注意，任何瘦脸方法都需要持之以恒，不能期望短时间内看到显著效果。同时，选择适合自己的方法，并在开始前咨询专业人士的意见，以确保安全和有效。