要使皮肤变白，学生可以采取以下综合措施：

饮食调理

多吃富含维生素C和E的食物：如猪蹄、鸡爪、西红柿、黄瓜、苹果、香蕉、梨、柑橘类水果、猕猴桃、草莓、樱桃、坚果等。这些食物有助于抗氧化，减少黑色素沉着，使皮肤变白。

避免辛辣刺激性食物和烟酒：这些食物可能会影响皮肤的新陈代谢和色素沉着。

多喝水：保持身体水分充足，有助于皮肤健康。

日常护理

防晒：紫外线会加速皮肤色素沉着，因此外出时一定要涂抹防晒霜，避免长时间日晒。

保湿：选择适合自己肤质的护肤品，如保湿乳液、面霜等，定期进行深层清洁和去角质，保持皮肤清爽。

使用美白产品：可以选择添加了烟酰胺的外用护肤品或美白面膜，但需注意敏感皮肤的人群可能会受到刺激。

生活习惯

保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠和适当的运动，有助于身体新陈代谢的正常进行，从而促进皮肤变白。

避免熬夜：长期熬夜会导致皮肤血液循环减慢，血管收缩，血淤成斑，使皮肤变黑。

保持心情愉快：心情不好会影响身体免疫功能和新陈代谢，使皮肤变得灰黑、干燥、皱纹增加。

其他方法

喝牛奶：牛奶不仅可以美白，还可以使皮肤变得更加嫩滑。可以每天早晚各喝一杯牛奶，或者将剩余的牛奶用来敷脸。

喝花茶：如玫瑰花茶、茉莉花茶等，长期饮用可以改善皮肤状态，使皮肤更加白皙红润。

吃薏米：薏米有助于排毒和美白，可以适量食用。

请注意，皮肤变白并非一蹴而就的过程，需要综合多种因素和方法来逐渐改善。同时，使用任何美白产品或方法前，建议先咨询医生或皮肤科专家，以确保安全有效。