要有效地记忆英语作文本，可以采取以下几种方法：

先读几遍英文，把它读懂

通过阅读理解文章的大意和结构，这有助于在后续的背诵过程中更好地理解和记忆内容。

一句一句地背

将文章分成若干句，逐句进行背诵。可以边背边写，以确保准确无误地记住每个单词和句子的用法。

对着中文试着把全文背下来

先将文章翻译成中文，然后根据中文内容尝试背诵英文原文。这种方法有助于加深对文章内容的理解，并便于记忆。

加强默写，强化训练

所谓“眼过千遍，不如手抄一遍”，通过默写可以有效地巩固已经背诵的作文和知识。建议多次默写，并对照原文进行修改，以纠正错误。

熟背文章

通过反复朗读和熟读，使文章朗朗上口，进而流利地背诵下来。可以采用个人背诵、集体背诵以及两人面对面同时背诵的方式进行练习。

遵循遗忘规律，合理安排复习

定期进行复习，既要有每天的背诵检查，又要每周集中安排一次背诵检查，以不断强化记忆痕迹，避免遗忘。

利用零散时间记忆

将要背诵的英语作文随身携带，在零碎的时间进行背诵，如等待取餐、等车或睡觉前等，这样可以在不经意间加深记忆。

打磨背诵适合自身的模板

积累并整理出适合自己的作文模板，避免使用过于常见的模板，以减少与其他考生的雷同，提高作文的原创性和得分率。

收集背诵万能句式

平时多背诵一些万能句式，并分类整理，明确它们各自适用于文章的开头、结尾或其他部分，以便在写作时能够灵活运用。

听录音背诵作文

将自己的作文模板念出来，用手机进行录音，在睡觉前或做其他机械类学习任务时反复播放，从而帮助记忆。

通过以上方法，可以有效地提高英语作文的记忆效果，并在考试中取得更好的成绩。建议结合个人实际情况，选择最适合自己的背诵方法，并持之以恒地进行练习。