高中作文立论的方法如下：

明确观点，确定立论

在审题时，仔细阅读题目要求，明确作文的主题和范围，形成自己鲜明的观点，并围绕观点展开论述。一个清晰、明确的观点是文章的灵魂。

搭建框架，构建逻辑

议论文的结构通常包括引言、正文和结论三部分。引言部分要简洁明了地引出话题，提出自己的观点；正文部分则是展开论述，通过摆事实、讲道理、引用例证等方式来支持自己的观点；结论部分则是对全文进行总结，重申观点，并可以适当提出自己的建议和展望。

选用论据，丰富内容

论据是支持观点的重要依据，包括事实论据和理论论据。在选用论据时，要注意准确性、典型性和多样性。确保所选论据是真实、可靠的，选择具有代表性和说服力的论据，并且论据要多样化，既有事实论据，又有理论论据；既有正面论据，又有反面论据。

锤炼语言，提升表达

语言是文章的载体，锤炼语言对于提升议论文的表达能力至关重要。语言要简洁明了，避免冗长和啰嗦。

注意立论的原则

论点要正确，符合辩证法，不能带有主观性和片面性。

论点要鲜明，态度明确，不能含糊其辞，模棱两可。

论点要新颖，有独到见解，能提出新问题、解决新问题。

选择恰当的写作角度

角度新颖、独特，能迅速吸引阅卷老师的注意。确定立意时，要确保观点鲜明、积极向上，同时紧密结合题目要求，避免偏题或跑题。

善用过渡句和巧用反论

每个段落之间要有承上启下的过渡，让文章更加流畅自然。在论证主要观点时，可以先列举反面论据，然后加以驳斥，这样能让文章的说服力更强。

通过以上方法，可以有效地进行高中作文的立论，使文章结构严谨、逻辑清晰、内容充实、表达流畅，从而提高作文的得分。