要快速完成一篇精神焕发的英语作文，可以遵循以下步骤和技巧：

审题立意

仔细阅读题目，确保理解其要求。

确定作文的体裁和题材，例如是记叙文、议论文还是说明文。

谋篇布局

规划文章的整体结构，包括引言、正文和结论。

确保每个段落有一个清晰的主题句，并围绕它展开支撑句和总结句。

积累词汇

扩大词汇量，学习同义词、反义词和高级词汇。

通过阅读英文文章、书籍等提高词汇的实际应用能力。

练习写作

多写多练，尤其是针对高考英语写作的各种题型。

通过模拟题和历年真题熟悉题型和答题技巧。

重视语法和拼写

注意语法错误，如时态、冠词、代词、主谓一致等。

使用语法检查工具或请教老师帮助修正错误。

开头和结尾

编写一个引人入胜的开头，吸引阅卷老师的注意。

撰写一个有力的结尾，总结全文并重申观点。

句式要流畅

在写作前，将文章的结构和内容在草稿纸上写下来，确保句式流畅整洁。

使用高级句式

学习并背诵一些万能的高级句子和从句，提升文章的层次感和趣味性。

定期复习与自我反馈

定期回顾自己的写作，找出并修正常见错误。

通过自我反馈不断改进写作技巧。

参加写作培训课程

如果条件允许，参加专业的写作培训课程，快速提升写作水平。

通过以上步骤和技巧，可以有效地提高写作速度和作文质量。记住，写作不仅是对语言的运用，更是对思维和逻辑的展现。