锻炼英语专升本作文可以从以下几个方面入手：

卷面整洁

保持卷面清爽整洁，尽量减少涂改。字迹工整的文章会给阅卷老师留下好印象，从而提高分数。

注意篇章结构

文章应包括开始部分（突出主题）、正文部分（围绕主题展开叙述和讨论）和结尾部分（总结全文）。

确保段落之间有有机的联系，内容完整且连贯，前后呼应，去除与主题无关的内容。

确定主题句

主题句是对全文的概括，应出现在文章开头，并概括文章要点。全文应对主题句进行解释和扩展。

善用实词

多使用实词，少用虚词。例如，在形容人时，尽量使用具体的形容词而不是简单的“nice”等词汇。

背诵和仿写

学习并背诵一些优秀的英语作文范文，通过诵读和默写来加深记忆。

仿写范文，积累其中的好词、好词组和句型，尝试用这些表达去写其他题目。

紧扣主题

审题准确，确保文章内容符合题意。从考题素材中提炼核心观点，避免偏题。

结构清晰

在写作前列一个作文大纲，理清各段落之间的逻辑结构关系，使文章思路清晰。

内容充实

避免内容空洞，多积累古今中外名人的例子和名言警句，为文章增添亮点。

减少扣分点

熟练掌握各种从句和句型的用法，避免强行使用导致语法错误。

作文有亮点

在保证内容完整的基础上，尝试增加一些新的句子或表达方式，使文章更流畅，提高分数。

通过以上方法，可以系统地锻炼和提高英语专升本作文的能力。建议多写多练，不断积累经验和模板，最终在考试中取得理想成绩。