夜阑人静万虑抛的意思是在夜深人静的时候，把所有的忧虑和烦恼都抛在一边。具体来说：

夜阑：

指夜深，夜将尽的时候。

人静：

指人都安静下来了，四周非常寂静。

万虑：

指各种忧虑和烦恼，包括喜、怒、悲、忧、恐、惊、思等情绪。

抛：

即扔掉，丢下。

综合起来，这个成语形容在夜深人静、万籁俱寂的环境中，人们能够抛开所有的烦恼和忧虑，达到一种神志安宁的状态。这种状态有助于人们更好地反思和整理思绪，也可以用于描述修行者或冥想者在静修时的状态。