2020年十大流行语热梗如下：

人民至上，生命至上：

这句话体现了共产党人“以人民为中心”的价值追求，在抗疫战中取得了重大战略成果。

逆行者：

指在新冠肺炎疫情阻击战中涌现出的先进个人和集体，如医务工作者、疾控工作人员等。

后浪：

指年轻一代，他们在五四青年节前夕被B站邀请的演员何冰寄语，认可并赞美年轻一代。

打工人：

用于形容无论是蓝领还是白领，都在努力工作的人群。

内卷：

形容职场竞争激烈，人们为了竞争而不得不不断增加自身的投入，但收益并未相应提高的现象。

凡尔赛文学：

一种通过看似谦虚实则炫耀的方式来展示自己生活优越的文体。

直播带货：

指通过互联网平台进行的商品销售活动，通常由主播在直播过程中介绍和推销商品。

云监工：

指在疫情期间，通过互联网观看火神山和雷神山医院建造等工程直播的网友们，他们为施工人员加油打气。

神兽：

指在疫情期间，由于学校停课，孩子们被迫待在家中，家长将这些孩子称为“神兽”。

奥利给：

表示赞美、加油打气等多种感情色彩的感叹词，因主播在直播中的频繁使用而走红网络。

这些流行语热梗反映了2020年社会的特殊背景，也体现了人们面对疫情的态度和情感。希望这些信息对你有所帮助。