幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年

童年经历对人格形成具有深远影响，幸福的童年能奠定积极的人生基础，而不幸的童年则可能伴随终身的心理修复需求。

努力让自己看起来很强，往往源于强烈自卑感

外在强势可能是对内心脆弱的一种补偿机制，真正的强者往往更接纳自我而非刻意伪装。

人生三大任务：工作、交友、爱

这三项任务是人际关系的核心，拖延会导致问题复杂化，需主动面对以实现自我价值和社会价值。

决定我们的是赋予经历的意义，而非过去本身

同一经历因解读不同而产生不同结果，关键在于我们如何为经历找到意义。

课题分离：不干涉他人，不被他人干涉

人际矛盾常源于对他人课题的过度干预，学会区分“我的课题”与“他人的课题”是建立和谐关系的关键。

教育是帮助他人自立，而非强制改变

真正的教育应激发个体的自主性，而非单方面的控制或指导。

生活意义源于奉献与互助

个体通过贡献社会、关爱他人实现自我价值，这是超越自卑、建立幸福感的核心途径。

自卑感是成长的驱动力

适度的自卑能激发进取心，但需通过自我超越转化为优势。

梦境与幻想反映潜意识需求

梦境中的场景往往与个体未解决的情感或欲望相关，是自我探索的隐喻。

每个人都是自己命运的主宰

生活充满选择，真正的自由在于接纳不完美并勇敢行动。

这些名言贯穿阿德勒个体心理学的核心思想，既关注个体与环境的互动，也强调自我实现的过程。