三年级上学期口算的计算方法主要包括以下内容：

一、整数运算

加减法

- 竖式计算：

数位对齐，从个位开始逐位计算，加法逢十进一，减法不够减向前借一当十。

- 凑整法：将数字凑成整十、整百数计算，例如32×11可先算30×11+2×11。

- 估算技巧：四舍五入法（末尾4及以下舍去，5及以上进位）和进一法（如布料裁剪需进一）。

乘法

- 乘法口诀：

熟练运用乘法口诀表，如3×23=69。

- 特殊数计算：两位数乘11（头加1是头，头减尾放中间）和中间数是整十数的乘法（中间数平方减头尾差乘积）。

二、图形与几何

周长计算

- 长方形：

周长=（长+宽）×2（如长5厘米、宽3厘米的周长为16厘米）。

- 正方形：周长=边长×4（如边长4分米的正方形周长为16分米）。

三、时间单位换算

时分秒：1分=60秒（如1分30秒=90秒）。

四、速算技巧

两位数乘法

- 拆分法：

将两位数拆成整十数和个位数分别相乘再相加。

- 特殊数列：等差连续数求和公式（奇数个时和=中间数×个数）。

三位数加减法

- 分步计算：

先算个位，再算十位，注意进位和退位。

五、注意事项

估算与精确计算结合：通过估算检查答案合理性，再精确计算。

工具辅助：使用口算卡片或计数器练习。

通过系统练习这些方法，学生可以逐步提高口算速度和准确性，为后续数学学习奠定基础。