在提升作文“内功”方面，可以从以下六个方面进行修炼：

静 的定力：

静坐反省：如曾国藩家书所述，静能生智，要求每日静坐四刻，反省自身。这种宁静有助于提高写作时的专注力和思考深度。

创作精神：如德国诗人席勒所言，要想成为名垂千古的作家，在写作前需要有一种“放一点鞋匠的粘胶在椅子上”的创作精神，即坐得住、定得下、读得进。

学 的自觉：

增加思想含量：

好文稿应包含深刻的思想，这需要平时不断学习和积累。

丰富信息含量：通过广泛阅读，获取各种信息，使文章更具深度和广度。

提升文字技术含量：掌握不同的写作技巧和修辞手法，使文章更具表现力和感染力。

练眼

善于观察：

通过观察大自然和周围环境，获取写作素材和灵感。

感悟生命：领略自然美，感悟生命的真谛，使文章更具哲理性和感染力。

练心

注重体验：通过亲身体验和感受，使文章更具真实感和感染力。

情感表达：学会在文章中表达真挚的情感，打动读者的心。

练笔

勤于积累：通过多写多练，提高写作技巧和表达能力。

修改润色：学会修改文章，使语言更加流畅、准确。

练口

学会表达：通过不断的口语练习，提高口头表达和书面表达能力。

沟通技巧：学会与他人沟通，获取更多的写作灵感和素材。

建议

持之以恒：内功修炼需要长期坚持，不能急于求成。

多读多写：通过大量阅读和写作，积累素材和经验。

反思总结：定期反思自己的写作，总结经验教训，不断改进。

通过以上六个方面的修炼，可以有效提升作文的“内功”，使文章更具深度、广度和感染力。