《摔跤吧，爸爸》是一部根据真实故事改编的励志体育电影，讲述了一位父亲为女儿实现摔跤梦想的奋斗历程。以下是剧情概要和经典台词的整理：

一、剧情概要

背景设定

马哈维亚·辛格·珀尕（阿米尔·汗 饰）曾是印度摔跤冠军，但因生活压力放弃梦想。他希望儿子能继承摔跤事业，却意外收获了四个女儿。

梦想起航

马哈维亚在女儿们展现摔跤天赋后，决定放弃对儿子的执念，全力培养两个女儿（吉塔和巴比塔）。他克服社会偏见和家庭阻力，开始严格训练。

成长与挫折

女儿们从抗拒到逐渐接受训练，期间经历社会歧视、家庭矛盾等挑战。

吉塔在进入国家队后，因训练方式不当和骄傲自满导致连续失利，与父亲关系紧张。

自我救赎与突破

吉塔在决赛中落后时，父亲鼓励她“成为老虎而非犀牛”，帮助她重拾信心。

她最终逆袭夺冠，不仅实现自我价值，也完成了父亲的遗愿。

二、经典台词

关于梦想与榜样的

> “如果你拿了银牌，人们迟早都会忘了你，但如果你拿了金牌，你就是榜样，而人们是永远不会忘记榜样的。”

这句话贯穿全片，强调坚持与成就的永恒价值。

关于女性与力量

> “犀牛虽然很有力量，但老虎能同时运用力量和技巧。我们应该成为老虎而不是犀牛。”

马哈维亚用老虎比喻兼具力量与智慧的女性，激励女儿突破性别局限。

关于坚持与信念

> “战斗之前，你需要战胜自己的恐惧。”

父亲通过这句话帮助女儿建立自信，克服心理障碍。

社会隐喻与觉醒

> “胜利不只属于你，也将属于千千万万个被认为女孩不及男孩，只能跟锅碗瓢盆打交道被困在家务中、一辈子相夫教子的女孩。”

这句台词犀利地批判社会偏见，成为影片的灵魂支柱。

三、主题升华

电影通过父女情谊与体育精神，展现了“自我超越”的力量。马哈维亚不仅帮助女儿实现梦想，更引导她们突破社会束缚，成为独立个体。影片传递的核心信息是： 每个孩子都有追逐梦想的权利，性别从来不是限制因素。

以上内容综合自多个权威来源，确保涵盖影片核心情节与精神内核。