当你因为说错话而惹女朋友生气时，道歉的话语和行动都非常重要。以下是一些建议，可以帮助你写出一个合适的道歉内容：

真诚表达歉意

亲爱的，我知道我太冲动了，让你不高兴了，我真的很抱歉。

宝贝，我意识到我在无形中让你感到不开心，我为我那次冲动的行为向你道歉。

对不起，是我没考虑周到，让你觉得不被在意。我真的很后悔，希望你能原谅我。

承认错误并解释原因

亲爱的，我明白你对我晚回家感到不安，我确实忽视了你的感受，我对此深感抱歉。

我知道你最近压力大，我本意是想给你一个惊喜，但可能没有考虑到你的劳累。

表达你对她的重视和关心

你在我生命里的分量，重得无法衡量，是我最重要的人。我不该让愤怒蒙蔽双眼，忽略你的感受。

你一直是我生活里的甜蜜源泉，每一个和你在一起的瞬间都无比珍贵。可我却因为一时的冲动，破坏了这份美好。

提供具体的补救措施

我明天会提前回家做饭，给你一个温馨的晚餐，作为我的歉意。

我会准备一份小礼物，比如她喜欢的甜点、鲜花，或者一封手写信，表达我的歉意。

给予她时间和空间

耐心和时间是愈合伤口的良药。即使道歉后，也要给彼此一些空间，让对方感受到你的改变。

使用幽默或轻松的语气（如果适合你们的关系）：

比如：“在中山路塞车了，急得我跳下车跑步过来，跑得我气喘如牛。”

结合以上建议，你可以写出一个既真诚又具体的道歉内容。例如：

```

亲爱的，我知道我最近的行为让你感到不开心，我真的很抱歉。我意识到我说话太冲动，没有考虑到你的感受。我承诺以后会更加注意自己的言行，不会再让这样的事发生。为了弥补我的过错，我明天会提前回家做饭，给你一个温馨的晚餐。希望你能原谅我，给我一个改过自新的机会。

```

记得，道歉的关键在于真诚和行动，只有这样才能真正打动她的心。