提高作文速度可以通过以下几种方法进行训练：

合理构思和清晰逻辑

在开始写作前，先列一个提纲，明确文章的主题和要点，这样可以有效避免写作过程中的迷失和重复。

积累知识和素材

平时多阅读，积累素材库。一个经常阅读的学生，他的素材库会比一般人丰富得多，写作时自然能更快找到相关素材，提高写作速度。

定期练习写作

通过不断的实践来提高自己的写作速度和技能。可以设定一定的时间限制，模拟考试环境进行写作，这样既能提高速度，又能保证质量。

使用模板和常见表达方式

在理解的基础上使用模板句型和常见表达方式，这有助于节省构思时间，让行文更加流畅。

培养快速记录关键点的能力

例如，可以培养左手画思维导图或快速记录关键点的能力，帮助整理思路和布局文章。

掌握作文步骤

写作文与堆积木有共同之处，先要把所有材料摆列出来，再进行筛选和组合，最后加以修饰。按步骤写作可以提高效率。

保持良好心态

不要把作文当成负担，畅所欲言。积极的心态有助于提高写作速度。

优化写作环境

减少干扰，设置计时器，专注于写作。良好的写作环境有助于提高写作速度。

使用辅助工具

利用写作辅助软件，如Grammarly或Hemingway Editor，它们可以提供实时反馈，帮助你快速纠正错误并改进表达。

扩展词汇量

丰富的词汇量可以帮助你更精确、更快速地表达思想。定期学习和记忆新词汇，尤其是在写作领域内的专用词汇。

练习书写能力

通过临摹字帖等方法，提高书写速度和清晰度。正确的书写姿势和“低空”运笔技巧也可以提高写作速度。

制定写作计划和目标

在开始写作之前，制定一个清晰的计划或大纲，并为自己设定每日或每次写作的字数目标，这有助于保持动力和提高写作效率。

通过以上方法，可以逐步提高作文速度，同时保证写作质量。建议平时多练习，不断积累经验，逐渐形成自己的写作风格。