训练作文立意可以从以下几个方面入手：

理解并符合题意

确保立意正确、健康，并且切题。文章的中心思想应符合题目要求，并给读者带来正面的启发或影响。

明确且集中

文章只能有一个主题，要明确表达自己的态度和观点，避免主题分散。通过精心选择和组织材料，使文章主题突出、集中。

新颖且别致

立意要具有时代性和新意，从多侧面、多角度观察事物，挖掘出与众不同的主题思想。通过独特的视角和创新的构思，使文章脱颖而出。

深刻且真挚

文章的中心应有一定的深刻性，能对真善美进行歌颂，对假恶丑进行鞭挞。同时，立意要真挚，能抒发自己的真情实感，结合个人体验进行写作。

从题目或话题中探索主题

仔细阅读题目或话题，理解其表面和深层含义，从中提炼出核心信息，确保所选写作角度与材料内容高度相关。

审题的关键要素

理解材料、明确导语、关注写作要求，确保立意准确无误。整体性原则、多向性原则和筛选性原则是审题立意的重要方法。

审题的基本原则

认清题目的整体含义，抓住主要信息；尝试从不同角度分析，寻找多种可能的结论；选择最符合材料整体意思且自己最有话可说的立意进行写作。

提炼中心法

在材料作文中，通过提炼材料的中心思想来确定立意，使文章既切题又有深度。

抓关键词句法

关注材料中的关键词句，这些句子往往暗示了材料的中心思想，可以作为选择立意角度的突破口。

打破思维定势

尝试用突破常规的、对立的逆向思维方法立意，达到标新立异的效果。

联系生活实际

通过联系自身的生活经历进行联想，推动思考，使立意更加贴近实际、生动具体。

运用修辞手法

灵活运用比喻、排比等修辞手法，增强文章的表现力和感染力。

明确立意方向

在写作过程中，始终围绕立意方向进行论述，确保文章不跑题。

关注人物与情节设置

注意对主人公的塑造，表现出其创新、勇敢等特质，使文章更具说服力和感染力。

开头吸引眼球

通过生动的开头吸引读者注意，为文章奠定良好的基础。

通过以上方法，可以有效地训练和提升作文立意的能力，使文章更具深度和吸引力。