面对老公尖酸刻薄、恶语相向的情况，可以尝试以下方法来应对：

保持冷静：

当听到伤害性的话语时，尽量保持冷静，避免情绪化的反应。深呼吸，给自己一些时间来平复情绪。

自我反思：

反思一下，是否有某些行为或言语无意中触发了对方的负面情绪。虽然这并不意味着你要为他的不当言行负责，但了解背景有助于更全面地看待问题。

选择合适的时机与方式进行沟通：

找一个双方都相对平静、没有外界干扰的时机，以“我”为主语表达你的感受和需求。避免指责和攻击性的语言，保持沟通的开放性和建设性。

强调沟通的重要性：

向你的伴侣表达你对于健康沟通方式的渴望，强调在关系中相互尊重、理解和支持的重要性。可以共同阅读一些关于有效沟通的书籍或文章，一起学习如何更好地表达自己的情感和需求，同时倾听对方。

寻求专业帮助：

如果这个问题持续存在，且双方努力沟通后仍未有明显改善，考虑寻求专业的婚姻咨询或心理咨询帮助。专业人士可以提供更具体的指导和技巧，帮助你们解决沟通障碍，增进彼此的理解和信任。

设立界限，保护自己：

在沟通的过程中，也要明确自己的底线和界限。如果对方持续无视你的感受，甚至变本加厉，你需要有勇气为自己设立界限，保护自己不受进一步的伤害。

培养个人成长与独立性：

无论关系如何发展，都不要忘记个人的成长与独立性。通过提升自己的内在力量，可以更好地应对婚姻中的挑战。

换位思考：

试着从老公的角度去思考问题，或许他的不良态度是因为你们之间存在一些矛盾或误解。通过换位思考，可以更好地理解他的感受和需求，从而找到解决问题的方法。

坚定自己的立场：

有时候，老公的态度不好可能是因为他不太认同我们的想法或者行为。在这种情况下，我们应该坚定自己的立场，不要轻易妥协，并通过理性的讨论让他听到我们的声音和想法。

寻求第三方帮助：

如果我们觉得自己无法应对老公的不良态度，或者无法通过沟通和交流解决问题，那么我们可以寻求第三方的帮助，如家庭中的长辈、朋友或专业的婚姻咨询师。

通过以上方法，希望能帮助你应对老公尖酸刻薄、恶语相向的情况，改善你们的关系。