要让孩子在写作文时不感到疼痛，可以从以下几个方面入手：

减轻挫败感

让孩子明白写作文不是一件难事，写得不好也没关系，还可以再写，总有一天会写好。即使永远都写不好，也不是一件什么不得了的事。

提供安全感

给孩子足够的安全感，让他们觉得即使犯了错误也不会受到严厉的批评，从而更敢于尝试和表达自己的想法。

多阅读

让孩子多阅读符合他阅读能力的优秀儿童文学作品，积累素材。阅读可以让孩子在写作时有更多的素材和灵感。

多思考

在阅读后，引导孩子多思考，家长可以通过提问或聊天的方式帮助孩子掌握阅读内容，也可以和孩子就书中的内容进行讨论。

表达情感

鼓励孩子表达自己真实的心声，让他们感受到写作的乐趣和成就感。写作不仅是技能的表达，更是情感的流露。

选择感兴趣的内容

让孩子写自己感兴趣的内容，这样可以激发他们的创作热情，减少写作的痛苦感。

实践与观察

鼓励孩子通过实际观察生活、参与活动来积累素材，将观察到的内容转化为文字。这样可以使写作更有趣，也能提高写作的实用性。

修改与反思

在写作过程中，修改与反思尤为重要。初稿的文字可能不尽如人意，但通过反复修改，孩子可以学习到如何提升自己的表达能力。

家长陪伴与鼓励

家长可以陪伴孩子一起完成写作任务，给予适当的鼓励和支持，帮助他们克服写作中的困难。

通过以上方法，可以有效地减轻孩子在写作文时的疼痛感，让他们更乐于投入到写作中，并从中获得成长和乐趣。