写作业时感到困倦是一个常见的问题，可能由多种因素引起，包括睡眠不足、学习环境不佳、身体疲劳等。以下是一些有效的应对策略：

调整作息

确保充足的睡眠时间。成年人一般需要7到8小时的睡眠，青少年则需要8到10小时。如果晚上睡眠不足，可以通过午休来补充。

改善学习环境

保持学习环境的通风和适宜的温度，避免过热或过冷。

保持学习空间的整洁和安静，减少干扰因素，有助于提高学习效率。

适当休息

每学习45到50分钟后，可以休息5到10分钟，进行简单的身体活动或闭目养神，有助于恢复精力。

穴位按摩

对眼周部位的穴位进行按摩，如太阳穴，可以缓解学习带来的疲劳，提神醒脑。

其他按摩方法包括按摩头皮、小指、健里三针区、胃脾大肠区以及轻弹后脑部等，这些方法可以促进血液循环，缓解疲劳。

喝提神饮品

白天可以选择喝提神作用的饮品，如浓茶或咖啡，但尽量不要过量饮用。

饮食调整

避免高热量、高碳水化合物的食物，如甜点、面包、饼干等，因为这些食物会导致血糖水平急剧波动，反而增加困倦感。

保证规律饮食，确保一日三餐，餐餐不缺，并安排两到三次的零食时间，以保持血糖水平平稳。

每餐要保证摄入一定的蛋白质和脂肪，选择全麦食品，以减缓糖分的吸收。

适度活动

学习犯困时，可以根据身体情况适当活动，如散步、拉伸等，以加速血液循环，改善脑部缺氧和缺血症状。

减轻压力

如果学习压力过大，可以尝试通过运动、冥想或其他放松技巧来减轻压力，从而缓解困倦感。

通过以上方法，可以有效应对写作业时的困倦问题。如果困倦感持续存在或影响到正常的学习和生活，建议咨询医生，看是否需要进行进一步的检查和治疗。