要提高写作速度，可以尝试以下方法：

明确写作目标和主题：

在开始写作之前，清楚地知道文章的目的和目标受众，有助于集中精力，避免偏离主题，从而减少不必要的修改和重写。

制定大纲：

一个清晰的大纲可以作为写作的指南，帮助你组织思路和论点，提高写作效率，并确保文章结构的连贯性。

合理构思和逻辑：

下笔之前，短暂地列一个提纲，明确主题和要点，能有效避免写作过程中的迷失和重复。

积累知识和素材库：

平时多阅读，积累素材和知识库，这样在写作时能更快找到相关素材，提高写作速度。

定期练习写作：

通过不断的实践来提高自己的写作速度和技能。可以设定一定的时间限制，模拟考试环境进行写作。

使用写作工具：

利用写作辅助软件，如语法检查器、同义词替换工具等，可以帮助你更快地完成写作任务。

培养快速构思和记录关键点的能力：

例如，可以尝试左手画思维导图或快速记录关键点的能力，帮助整理思路和布局文章。

保持专注和自律：

在写作过程中，保持专注，避免受到外部因素的干扰。可以尝试使用番茄工作法，将写作任务分解为若干个小任务，每完成一个任务后休息一段时间。

减少完美主义：

接受初稿可能不完美的事实，并专注于先完成初稿，之后再进行修改和润色。

避免过度编辑：

在初稿阶段，不要过分纠结于语法和拼写错误，专注于内容的流畅性和完整性，编辑和校对可以留到后续阶段。

保持身体健康：

良好的身体健康有助于保持清晰的思维和高效的工作状态。确保有足够的睡眠、健康的饮食和适量的运动。

管理写作环境：

创造一个无干扰的写作环境，减少外界的干扰，如关闭手机通知、使用耳机等。

提高打字速度：

训练自己打字更快可以帮助提高写作速度。可以通过玩打字游戏和进行打字练习来增强手指的肌肉记忆力。

减少干扰：

找一个适合自己的无干扰环境，避免受到互联网等外部因素的干扰。

设定小目标和奖励：

将写作任务分解为若干个小目标，并在完成每个小目标后给予自己奖励，有助于保持写作的动力和效率。

通过以上方法，可以逐步提高写作速度，同时保证文章的质量。