当你感到写作业累的时候，可以尝试以下方法来缓解疲劳，提高效率：

适当休息：

长时间连续写作会导致身体和精神疲劳。每隔一段时间，比如40分钟，休息10分钟，进行一些轻松的活动，如散步、喝水或吃点心，可以帮助你恢复精力。

改善学习环境：

确保你的学习环境舒适、明亮且安静。保持室内通风良好，光线适宜，可以减少眼睛疲劳和注意力不集中。

合理安排时间：

制定一个合理的学习计划，避免临时抱佛脚。按照任务的轻重缓急来安排时间，先完成紧急且重要的任务，再处理较难的任务。

劳逸结合：

在学习的间隙进行一些轻松的活动，如听音乐、做简单的体操或进行深呼吸练习，可以帮助你放松身心，提高学习效率。

控制作息时间：

保证充足的睡眠，避免熬夜。如果感到疲劳，可以短暂休息或小睡片刻，但不要过长，以免影响晚上的睡眠质量。

合理饮食：

保持均衡的饮食，适当摄入一些提神的食物，如咖啡、茶、水果或坚果，可以帮助你保持清醒和精力充沛。

改变学习方式：

尝试多种学习方式，如听音频、看视频或参与实验，以增加学习的趣味性，避免长时间进行同一种任务所导致的疲劳。

寻求帮助：

如果你遇到难题或不理解的概念，及时向老师或同学请教，可以帮助你解决问题，提高学习效率。

自我激励：

家长或老师的肯定和鼓励可以激发你的学习动力，让你更有信心和兴趣完成作业。

通过以上方法，你可以有效地缓解写作业时的疲劳，提高学习效率。同时，也要注意保持良好的作息和饮食习惯，维护身心健康。